1)
Menyadari bahwa sering mudah marah
Menyadari sering mudah marah
ini penting untuk memperbaiki sifat itu menjadi tidak mudah marah,karena
itu sangat penting sebagai pembuka berkurangnya emosi atau mudah marah.
2)
Menyadari bahwa mudah marah
dapat merugikan diri sendiri
Mudah marah dapat merugikan diri
sendiri .Jika selain harus merasa dirugikan karena dengan marah menjadikan
orang –orang tidak suka dengan kita
,maka inilah cara agar tidak mudah marah .
3)
Selalu berusaha menahan
amarah
Menahan amarah ,jika keinginan untuk
marah muncul ,cegahlah dengan sikap ,jika kita berdiri maka
beralihlah duduk ,jika duduk masih berhasat untuk marah maka berbaringlah ,jika
berbaringpun masih muncul keinginan untuk marah maka ambil lah air wudhu.
4)
Mengalalihkan
energi yang digunakan untuk marah tadi ke
hal –hal positif sperti masak ,bermusik ,mancing
,menulis artikel di blogger ,dan lain –lain .
Sobat harus
fokus bener untuk tidak menanggapi keinginan atau hal –hal yang memancing amarah.Dan
semoga kamu dapat merubah sikap marah tersebut dengan mencoba tips –tips
tadi.Semoga Berhasil
0 komentar:
Post a Comment